推拿滾法
操作要點：
(1)肩、臂放松，肘關節(jié)微屈曲120度;
(2)以小指掌關節(jié)背側作為吸定點和著力點;
(3)以肘部為支點，前臂做主動擺動，帶動腕部做伸屈和前臂旋轉的復合動作。
(4)壓力、頻率、擺動幅度要均勻，動作要協(xié)調而有節(jié)律。
編輯推薦：
（責任編輯：gx）
微信公眾號
網校手機版
沈陽校區(qū):遼寧省沈陽市沈河區(qū)北站路59號財富中心E座18樓中大教育沈陽校區(qū)。 沈陽校區(qū):遼寧省沈陽市鐵西區(qū)建設東路80號9門中大教育沈陽校區(qū)。 錦州校區(qū):遼寧省錦州市太和區(qū)凌南東里寶地城C區(qū)44-5號中大錦州校區(qū)。
Copyright ? 2003 - 2022 All Rights Reserved. 中大英才（北京）網絡教育科技有限公司 版權所有
出版物經營許可證:新出發(fā)京字第豐180113號
京B2- 20201340
京ICP備10212420號-1
京公安備11010602000551號
營業(yè)執(zhí)照
